보다

곤약 잡곡밥 곤약쌀 귀리 밥짓기 다이어트할 때 달달한 간식을 줄이면서 같이 줄이는 게 밥이에요. 그렇다고 아예 안 먹는 것이 좋은 방법은 아니라고 해요. 하얀 백미 쌀밥보다 잡곡이 들어간 밥이 좋다고 해서 반반 넣어 먹고 있어요. 이번에 곤약쌀로 밥을 하면서 백미를 넣지 않고 곤약과 보리와 귀리만 넣었어요. 칼로리는 낮으면서 건강할 것 같은 조합인 것 같은데 낮선 조합이기도해서 잘 어울릴까, 밥 짓기가 잘 될까 싶더라고요. 결론은 곤약과 보리, 귀리의 식감이 다 있어서 좋았어요. 잡곡밥 좋아하거나 식감이 있는 요리를 좋아한다면 괜찮은 것 같아요. 곤약쌀로 밥을 짓는 건 매일 하지 않아요. 곤약을 매일 먹는 게 좋은 건 아닌 것 같아서요. 보리로만 밥을 짓는 게 별미인 것처럼 칼로리를 줄이고 싶을 때 별미..